Trong động vật lẫn thực vật đều có chứa 8 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể, giúp loại bỏ lượng mỡ tồn dư không cần thiết trong cơ thể, giúp trọng lượng toàn bộ cơ thể nhẹ đi. Ngoài ra, một số loại axit amin đó còn thúc đẩy sức đề kháng của các bộ phân cơ thể, chống mệt mỏi mà một số bệnh lí. Các chuyên gia dưỡng chất hàng đầu tại Mĩ còn đưa ra lời khuyên cho các bà nội trợ rằng phải lưu ý bổ sung một vài món ăn có chứa một số axit amin đó nếu thực sự muốn con mình tăng chiều cao.. Ngoài thức ăn, bạn cũng cần bổ sung thêm. thuốc tăng chiều cao
Cháo phô mai + Chuối
Mẹ có biện pháp tham khảo khá nhiều món cháo phô mai ngon cho bé tại đây để chế biến cho con. Phô mai giàu protein và canxi, giúp bé phát triển hệ xương. khía cạnh khác, chuối là loại quả là một loại trái cây nhiệt đới chứa rất nhiều hỗn hợp Fructooligosaccharides, hữu ích thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi và trao đổi chất cũng như sự tạo ra các mô sụn – tiền đề để có được một khung xương vững chắc.

Mì xào thịt bằm và cải bó xôi + Mít
Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina rất giàu chất xơ, giàu vitamin và các khoáng chất quan trọng cho quá trình cải thiện chiều cao. Món mì xào thịt bằm và rau cải bó xôi có vị thơm ngon, bé nào cũng thích. Mít cũng rất tốt cho toàn bộ cơ thể bé trong quá trình hấp thụ canxi.
Yến mạch ăn liền
Vừa nhanh, lại vừa tiện mà lại tốt, đây chắc chắn sẽ là một quyết định rất hoàn hảo cho những bữa ăn sáng của chính mọi người đấy.. Tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm chức năng tăng chiều cao
Hải sản
Hải sản có chứa nhiều canxi mà canxi chiếm đến 99,9% trong việc hiện diện và tăng trưởng xương. vì vậy mà nếu các mẹ muốn bé yêu cao lớn, thông minh thì hãy nhanh chóng thêm ngay loại thực phẩm này vào món ăn hằng ngày của con nhé.
Điều cần thiết là các mẹ nên tập cho con ăn cá, ăn tôm, cua, một số loại sò, ốc,.. để bé có được nguồn canxi tối đa ngay từ nhỏ.

Mật mía: Mật mía chứa canxi, sắt và một số loại vitamin phong phú. Nếu bạn là tín đồ của món ăn ngọt thì đừng bỏ qua món ăn khoái khẩu này. Rưới mật mía lên bánh hoặc nấu chè từ loại mật này cũng đều vô cùng ngọt ngào và hấp dẫn.

Cá hồi và cá ngừ

Đây là một nguồn bổ sung axit béo Omega-3 dồi dào cho toàn bộ cơ thể. Không chỉ có tác dụng giúp mắt sáng, tăng trí thông minh, các vitamin trong cá còn giúp các bạn có khả năng cải thiện được vóc dàng cũng như bảo vệ cho xương luôn rắn chắc. Vì thế, hãy bồi bổ một số loại cá này vào món ăn hàng của mọi người nữa nhé!. Tham khảo thêm về một số bài tập tăng chiều cao